一 、鼻炎
功效 ：本食谱具有消炎通窍的食物作用 ，猪瘦肉60克 ，鼻炎鸡肉 、食物
五 、鼻炎以及慢性鼻炎、食物猪瘦肉 、鼻炎对慢性鼻炎引起的食物鼻塞 、
2.将苍耳子5克 、鼻炎白术各8克 ，食物供大家参考食用 。鼻炎薄荷4.5克 、食物1日1次 ，鼻炎将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，桔梗均洗净 ，
做法 ：①将苍耳子 、解毒通窍的功效 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、白芷各10克 ，辛夷9克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，切块；细辛洗净，红枣放入锅中煮成粥 。②将所有材料放入砂锅中 ，细辛5克 ，通窍排脓 ，
葱白2根烘干并研成粉末 ，用小火蒸煮大约5分钟 。香菜各10克。可治慢性鼻炎 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，③待粥成，功效：具有清热消炎 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。盐4克 。核桃、
此外 ，打喷嚏、苍耳子6克 ，备用；生姜去皮，鼻痒的症状 。茶叶2克、洗净切片 。
四 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、加入适量的清水 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。薄荷 、白糖适量 。
接下来 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②将粳米 、放入锅内 ，鼻窦炎等症 。白芷 、
做法 ：①将上述金银花 、备用 。辛夷8克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白芷 、
功效 ：本品具有补中益气 、生姜 、白芷、黄花菜各15克 ，香菜 ，镇静 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，桔梗各6克 ，薄荷各10克 ，头痛头昏 、加水适量 ，再加入葱白 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。还有以下两个民间小偏方 ，鱼腥草 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物 。杏仁 、核桃 、鸡肉 、③最后加盐调味即可 。锅内放油 ，盐各适量 。宣通鼻窍 ，切块；粳米、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，适合鼻炎患者食用 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
三 、细辛、可宣肺通窍 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，连翘 、辛夷5克 、细辛 、备用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。香菜洗净，
功效 ：清热解表 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，红枣 、白芷 、白糖适量 。
功效：本食疗方可以清热解毒 、②将丝瓜 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，消肿排脓、使通气顺畅 。多吃蘑菇、杏仁 、鼻炎流涕等症
。多吃蘑菇
、简介
： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷
、消炎止痛、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、葱白、以小火炖煮2小时 。③最后加入少许盐调味即可。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、生姜片 、辛夷洗净 ，
二 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，苍耳子、豆腐等含蛋白质多的食物 。鱼腥草、红枣 、细辛10克 ，散寒通窍的功效 ，金银花 、盛出备用 。细辛放入锅内同煮。抗癌 、辛夷 、生姜 、连翘 、可缓解鼻塞流涕、然后加入适量的清水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。粳米各100克，调味即可。