3 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　6、蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料  ：

　　南瓜、西蓝花掰成小朵，

　　2 、

　　4、切下一块。蜂蜜  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，