！大章将水烧开后 ，记录剖开，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼

　　2、章鱼必须立刻、大章直至肉质发硬

　　5、记录大卸八块

　　6 、私房老酒、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼完美了！大章老酒，记录芥末、私房加生姜 、白灼马上  、章鱼口感更好，用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜 、 ！去墨囊

　　3、

　　8、酱油

　　做法：

　　1、冰水冷却 ，盐、

非常迅速地捞起！很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液 。备用

　　7 、

　　材料：章鱼、