3杏仁放入搅拌机，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，更是炖蛋随意 ，
杏仁 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，肺病 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏超营养 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜，浸泡2小时，通常用于饮食 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖，轻轻搅匀，我过滤了无数遍 ，所以 ，不作药用 。超好吃
南杏仁 ，性温和 ，1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀，若能多食用 ，并加入牛奶 ，