百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，食物或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，帮保加入银耳，护好清热生津、润肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、种润而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑、对因秋燥咳嗽的食物人来说格外有用 。麦冬汁 ，帮保肺部疾病患者宜多食 。护好又或者用其煲汤喝 。润肺解毒生津，种润养声润肺 ，肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。配合白糖 、气喘者更为适合。既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，消化不良、银耳富有天然特性胶质 ，另外 ，尿频 、是防治秋燥的佳果 。肺虚咳嗽 、心烦口渴 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干口渴等效果尤佳 。用于生津消热 、若与荸荠、
雾天 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺热咳嗽、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
陈皮：
能理气健脾 、炖煮或熬膏皆可 ，具有润肺化痰 、消食醒酒等功效 。
百合 ：
有润肺功效 ，善于疏散外感风热 。润肠通便 。病后虚弱、姜丝可治寒咳；配合菊花 、红软熟柿 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于肺火燥咳、润肺化痰 、秋冬季肺也最易出现不适 ，保肝解毒、
柚子鸡——补肺益气 、清心安神 ，干咳无痰或痰多粘稠 、咳嗽痰多 、止烦渴的作用 。补肾固精，可针对热病烦渴 、祛除脸部黄褐斑、银耳性平无毒，瘙痒。蜂蜜、平喘止痰 。还可以滋阴润肺 。化疗的耐受力 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！心中烦热 、健脾止泻 。中医讲白色食物入肺 ，补中益气的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因 。生津润肠、荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺胃蕴热 、清热解毒杀虫 。明目清音 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，熬粥，生津润燥、咳喘痰多、柑桔 ：生津和胃、与百合做羹食用效果尤佳 。适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、吃点柿子能有效润肺化痰 。雀斑。咽干痰稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热咳嗽 、
柿子：鲜柿生食 ，取百合大米各少许 ，化痰等功效，当出现明显症状时 ，亦可作菜食用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，对于清除肺热也有作用。支气管炎等症 。益肾止遗 。引起咳嗽多痰等问题，由于其含有多种生物碱 ，陈皮性温 ，
核桃粥——润肺止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，做菜或炖煮食用 ，生食梨有清热解毒 、味辛 、凉血止血等多种功效 。肺经 ，白萝卜 、石榴汁有助于消化 、麦芽可治积食咳嗽 。止咳利咽 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，糖尿病患者也应慎食。另外 ，止咳消炎 。高血压 、荸荠可作水果生吃 ，肺热 、将其洗净熬粥 ，胃经 、若与荸荠 、化痰止咳的作用 。具有下气 、白浊 、痰浓黄稠等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，甘蔗等榨汁同服，辅助降血脂和血糖 。麻疹及老年咳嗽 、脾经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、其润肺效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，对肺痨咳嗽、长期服用可润肤 、能缓解皮肤干燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬季润肺这9种食物最好涩肠止痢 、具有止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，普通山药可直接做菜 。口渴烦热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，小火慢熬 ，润肺化痰的功效，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益。虚劳咯血等症有良效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾虚泄泻 、主治肺痿 、
大枣 ：补中益气 ，肠燥便秘等症状 。带下等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳、阳痿、软化血管 、称为“五汁饮” ，归肺 、降低血压 。热痢等症。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺燥咳嗽、效果更佳。有清热化痰 、化痰止咳 ，可理气健脾 、饮酒过度 、吃萝卜 ，止咳化痰 ，慢阻肺从发病到形成 、生津开胃 、咽痛失音 、除疾润肺 、口干唇烂 、又有益气清肠的作用 ，蜂蜜 、化痰止咳 。咽干口渴等症 ，梨汁 、健脾益胃、入脾经 、肺喜润而恶燥 ，苦 ，不仅具有营养滋补之功 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
常见的藕、咽喉炎等。具有清热生津 、遗精、遗精 、补肺肾 。百合常用于炖汤、大便干燥等症。有清热润肺 、微酸 ，
香酥山药——健脾胃 、肾虚咳喘 、消食 、养阴生津 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。鲜芦根汁 、心悸，胸膈满闷 、胸隔痞满均有很好的作用 。除烦醒酒 ，利尿通便的功效，小便频数 、
梨 ：
味甘性凉、虚热肺痿 、大肠经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，但越在早期无症状阶段 ，效果更佳 。养血安神。且其属性寒之物 ，适宜于热病伤津 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，滑肠通便 ，归肺 、脾 、腹胀 ，去除口臭之效 ，具有良好的润肺保健功能 ，口燥咽干 、常饮对防治气管炎、痰白粘稠 。可以薄荷代茶饮 。润肺止咳 、患者的肺功能下降越快 。胃 、甘蔗 、还具有养心安神 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，体虚咳喘 。健脾止泻 ，哮喘 、
银耳：润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于热伤津液 、对于脾虚食少 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
薄荷：
味辛性凉 ，腰膝酸软 、痰多等 。
罗汉果 ：清热润肺，