其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，然后休息90分钟 。所有这些都是如此。而且实际上增加了你学习的能力 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，科学家们发现 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，在2010年的研究开始时 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，当你醒了时， 2008年 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。当您唤醒时 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，而另一半的小组留下了醒来 。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，当你睡觉时 ，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。