韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

自制

　　7 、提神

　　2、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿

　　3  、分钟盛出食用。自制

　　6、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　8、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜

　　配料：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜香油、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。食用油

　　做法：

　　1 、

　　5、

　　4、韭菜去根洗净后切成小段。