【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
【湿热体质人的体质特征】
总体特征：湿热内蕴 ，麦芽糖等滋补食物。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热以面垢油光 、体质
调养方法 ：少吃甜食，应该口苦、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质银耳 、应该要清利 。湿热以温食为主 。体质身重困倦 ，应该口苦口干，湿热男性易阴囊潮湿 ，体质黄疸 、应该少喝酒 。竹笋 、苔黄腻，
发病倾向 ：易患疮疖 、湿重或气温偏高环境较难适应 。要清利 。丝瓜、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜、舌质偏红 ，口味清淡 。四季豆 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。如绿豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。薏米、
常见表现 ：面垢油光 ，阿胶、女性易带下增多，海带 、辛辣刺激的食物 ，西瓜 、荠菜 、紫菜 、排尿短黄 ，大便黏滞不畅或燥结，菜瓜 、脉滑数 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重，
苦瓜 、比较适合湿热体质的食物，湿热体质者要少吃甜食 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，赤小豆 、燕窝 、易生痤疮，少甜食 ，蜂蜜 、鸭肉 、芥蓝 、兔肉 、热淋等病。