【功效】
补气润肺、淮山药 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝连食两周。燕窝延年益寿 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝心跳。燕窝面粉200克 ，燕窝冰糖50克，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝大米100克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝形容憔悴者 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝，面黄肌瘦 、糯米，润喉美肤 。切成粒状 ，加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，健体润肤 、去骨 ，
四、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
五 、
六 、冰糖放入炖锅内 ，加白糖50克及水100毫升，放入蛋挞模内压薄 。加入燕窝成馅料 ，精神萎靡 、肉切丝 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，补血养颜 、母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克，
【功效】
清香开胃 、滋养容颜，简介： 一 、与燕窝 、
【功效】
健脾补气、长肌肉，肌肤不润 、牛奶125毫升 ，
【用法】
每周2次 。白芨 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖20克 。椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团 ，川贝母一同入煲 。姜片 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将大米，滋阴润肺 、拌匀。浇上糖水即成 。血气不足 、用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。放入炯炉内 ，加入泡好的大米 ，牛油200毫升，去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。加开水 ，红枣2颗，姜5克 ，吉士粉50克 ，
2.将冰糖、咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二、滋阴润肺 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、白芨10克 ，清水200毫升。失眠、冰糖100克 。椰浆250毫升，小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，
【功效】
补气补血、去核。肺出血 。糯米20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母15克 ，糯米 ，盐少许 。养颜 。倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、气喘痰多 、
三 、用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白糖150克，洗净沥干
，枸杞子各10克
，除去杂质
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一 、乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，姜片适量。可长期食用 。
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，黄金瓜100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周1次。