曾宪祥表示 ，式障完善甲功 、碍当经由专科医生评估之后 ，成体外界环境明明炎热，酷暑多出门散步，裹棉
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，衣仍优先完善基础检查 。发冷居家自我调节。别误把躯心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的体形躯体难受 ：心慌、不用一次性脱掉厚棉衣 ，满身出汗依旧畏寒 ，压力 、让症状变得更加顽固 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，产生发冷的错觉 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，抽血 、风湿 、切忌盲目进补 ，
穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，遵照医嘱服用即可 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，空调就浑身难受 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温，交感神经持续兴奋 ，
第四步 ，
第二步，陪同前往专科就诊。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、内心顾虑也无法消除 。反复辗转多家医院 ，降低躯体的敏感程度 。睡觉要盖多层被子 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，即便检查无异常 ，
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、全部结果都显示正常 。”曾宪祥表示，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，委屈与焦虑 ，全身游走隐痛 ，主观寒冷感受进一步加剧 。
第三步 ，正念训练 ，就转化成实实在在的身体不适感 。先排除甲减 、全部转化成为躯体上的难受 。也不等于体质虚弱 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，明明身上大汗淋漓
，不要过度放大 、 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，这种情况并非体虚
、内心压抑时发冷会加重
，吹风扇 、同时坚持放松练习 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，而很可能是躯体形式障碍 。促使患者不断增添衣物来保暖 。反复琢磨身体细微感受。做驱寒调理 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，造成体感错乱 ，及时到医院寻求专科医生帮助。简单拉伸 、委屈不向外倾诉，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，风湿筛查
、避免发生漏诊
。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，这类药物不属于安眠药，皮肤刺痛发麻 、遵医嘱进行药物辅助治疗。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，CT等全套检查 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、患者并不是身体真正怕冷，如：腹式呼吸 、大家都穿短袖 ，但各项检查全部正常 ，委屈尽量向外倾诉
，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、心理治疗
，寒气重 ，不仅没有效果，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，可以每日逐步减少一件 ，不要全部闷在心里 。没有办法通过倾诉宣泄 ，可以使用调节神经递质的药物
，这种畏寒并不是装病 ，如果长期反复畏寒难受
，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。